Ligue e Controle seu PC remotamente 2 apps
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Chrome para Android oferece o significado de palavras – O navegador Chrome da Google para fones Android, está com nova funcionalidade, ao tocar determinada palavra,… Continue a ler »Chrome para Android oferece o significado de palavras
20 vídeos de exercícios para fazer na quarentena – ao invés de ficar mofando em casa, que tal dar uma desenferrujada no esqueleto?
Garimpei alguns bons vídeos para fazer exercícios na quarentena, em casa, e que vão do nível iniciante (sei, você está precisando!), a nível médio.
Mais que isso, fui cobaia da maioria deles, só para deixar vocês tranquilos, e podem fazer, porque se eu fiz… Ah! Você faz!
Como a maioria dos exercícios são contados em segundos, para facilitar sua vida, use o aplicativo Interval Timer
Opa, não esquecemos o papai, a mamãe, os titios e titias, vovôs e vovós já idosos, é extremamente importante cuidar do corpo, pois com a quarentena, as coisas vão se deteriorando, inclusive bate a depressão!
Nenhum vídeo é tipo Xtreme, para pessoas que vivem suas vidas dentro das academias, a iniciativa aqui é para você, que pode até ficar mais magrinho(a).
Já vou adiantando que de nada adianta fazer muitas séries logo no começo, para você que está paradão ou paradona, tudo flácido, ou quase, tem que ir devagar.
Vá no seu limite, não ouse desafiar o seu físico, pois seu metabolismo está acostumado a mais situações de repouso do que de ação.
Falando em ação, vamos tentar encorajá-los, até eu vou entrar nessa, porque a barriguinha (modesto eu né?) já está saliente, e as pernas pesadas.
Fora a coluna, que parece estar toda torta e o corpo pesar três toneladas…
Para facilitar sua vida, que tal começarmos com exercícios na cama? São muito bons para deixar o corpo em forma, e sem sair da cama… hum!
No vídeo abaixo, o melhor alongamento para quem sofre com dores na coluna. principalmente quem sente dores fortíssimas na região da lombar devido a uma hérnia de disco, inflamação na lombar (lombalgia) .
Mas, também é excelente para prevenir justamente males da postura!
Serve para homens, mulheres, pessoas de qualquer idade, e pode ser feito sem transtornos e dores, até 3 vezes por dia!
Coronavírus testamos menos que Botswana Gana – também o Vietnã. É alarmante a minúscula quantidade de testes de diagnostico para o Covid-19 no Brasil. Nesse… Continue a ler »Coronavírus testamos menos que Botswana e Gana
Coronavírus Sintomas Prevenção perguntas e respostas – Novo Coronavírus ou Codvid-19 – um completo guia da pandemia que atinge todo o Planeta, informações da OMS e demais estudiosos no assunto.
O que é o Coronavírus o chamado Covid-19?
Os coronavírus (CoV) são uma grande família de vírus que causam doenças que variam do resfriado comum a doenças mais graves, como a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS-CoV) e a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS-CoV).
O novo coronavírus (nCoV) é uma nova cepa ainda não identificada em humanos.
Os coronavírus são zoonóticos, o que significa que são transmitidos entre animais e pessoas. Investigações detalhadas descobriram que o SARS-CoV foi transmitido de gatos da cidade para humanos e o MERS-CoV de camelos dromedários para humanos.
Vários coronavírus conhecidos estão circulando em animais que ainda não infectaram humanos.
Sinais comuns de infecção incluem sintomas respiratórios, febre, tosse, falta de ar e dificuldades respiratórias. Em casos mais graves, a infecção pode causar pneumonia, síndrome respiratória aguda grave, insuficiência renal e até morte.
Porque o Covid-19 foi considerado uma pandemia, nas palavras do diretor geral da OMS:
A OMS está avaliando esse surto 24 horas por dia e estamos profundamente preocupados com os níveis alarmantes de disseminação e severidade e com os níveis alarmantes de inação.
Portanto, avaliamos que o COVID-19 pode ser caracterizado como uma pandemia.
Pandemia não é uma palavra para ser usada de maneira leve ou descuidada. É uma palavra que, se mal utilizada, pode causar medo irracional ou aceitação injustificada de que a luta acabou, levando a sofrimento e morte desnecessários.
A descrição da situação como uma pandemia não altera a avaliação da OMS da ameaça representada por esse vírus. Não muda o que a OMS está fazendo, nem o que os países devem fazer.
Nunca vimos uma pandemia provocada por um coronavírus. Esta é a primeira pandemia causada por um coronavírus.
E nunca vimos uma pandemia que possa ser controlada ao mesmo tempo. ”
Fonte: Organização Mundial de Saúde
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